일반인이 바디프로필을 준비할때
유튜버들의 조언을 많이 참고들 합니다.
하지만 그 정보들은 너무 방대하고,
핵심보다는 두루두루뭉실뭉실하게
설명하는 경우가 너무 많아요.
(제가 맨날 찾다찾다 헤멨습니다)
일단 바로 본론으로 들어가자면,
바디프로필 준비의 가장 중요한 3가지 중 하나는
바디프로필 선정이 최우선!!
무조건입니다.
비싸다고 잘찍는곳도 아니고,
저렴하다고 못찍는곳도 아닙니다.
내 몸이 잘 안만들어 졌더라도 사진작가의 실력이 좋다면
부족한 부분은 감추고 좋은부분은 극대화 시키면서
들어갈부분은 들어가고 볼륨이 필요한부분은 잘 나타내줍니다.
바프를 찍은 사람들끼리하는 속된말중에는
'바디프로필에 돈을 쓴만큼 잘나온다'
이런말이 있습니다.
괜히 그런말이 나오지 않아요.
(일반인 바디프로필 기준)
바프 준비를 시작하면 근성장보다는 다이어트!!
바프를 준비하는 과정에서도
근성장은 필요합니다.
하지만,
바프를 찍을때는 몸의 선명도가 높아야
이쁘게 나오기때문에 다이어트가 필수적이면서
다이어트를 하면서 근성장을 하는것 자체가
많이 어려워요.
직장인은 평소 바쁜 생활을 다 하면서
다이어트시에 근육량을 지키는것만해도
잘하고 있다고 볼 수 있습니다.
바프 잘나와야 돼 > 근육이 잘보여야지 > 지방이 없으면 되겠다
> 그럼 다이어트를 빡세게 하면 되겠다
이런 수순입니다.
너는 할 수 있다. 멘탈을 잘 잡자.
너무나 당연한 소리죠..?
하지만 어쩔 수 없어요ㅠㅠ
중요한걸 어떻게...
자, 왜 중요하느냐
[ 3~4개월의 여정 속에서 유혹이 너무 많아요. ]
> 폭식.... 넘어가면 안돼죠.
> 술 약속....넘어가면 안돼죠.
> 아, 오늘은 무산소만 할까?.....안돼죠. 유산소 60분 해야죠.
> 바프날짜 미룰까?....절대 넘어가면 안돼죠.
오케이??^^
[다이어트를 하다보면 뇌가 둔해져서 멘탈이 잘 깨집니다.]
> 오늘 회사 너무 짜증났는데... 먹어??
> 한끼 잘 먹고 굶으면 똑같겠지... 먹어??
> 내가 무슨 부귀영화를 누리겠다고....먹어??
> 회식이니 어쩔 수가 없네....먹어??
> 이럴거면 그냥 환불해...??
하나씩 양보하면 망해요ㅠㅠ
자, 일단 성공적인 바디프로필 준비를 위한
3가지 꿀팁이였습니다.
그 밖에도 너~~~~~~~~~무나도 많지만
우선 가장 중요한것 부터 해쳐나가시길...!!
내일도 모두 행복하시길 바랍니다 :)
'바디프로필 도전기' 카테고리의 다른 글
| 직장인의 4년동안 바디프로필 도전기 (0) | 2023.03.17 |
|---|
